Découverte du Yoga de Samara
« Le Yoga de Samara est un art traditionnel de méditation en mouvement.
Le centre de la pratique est l’attention et la présence, à l’immobilité comme aux mouvements, aux sensations du corps, à la respiration, ainsi qu’aux émotions et pensées qui se manifestent.
La pratique du Yoga de Samara combine les bienfaits du yoga à ceux de la méditation et il se pratique sur des musiques spécifiquement créées à cet effet.
Aucune expérience du yoga n’est nécessaire, car ce sont des pratiques douces, sans contorsions et accessibles à tous, à tout âge.
Venez en faire la découverte lors de cet atelier, à travers une partie d’informations sur les origines et les bienfaits de ces pratiques, puis nous expérimenterons quelques mouvements ensemble.
Et s’il y a quelques personnes intéressées, nous pourrons vous proposer par la suite un cours régulier. »
1h30
CHF 19.-
Animé par Monique Imbert (Monitrice de Yoga de Samara)
